Le taekwondo : c’est bon pour les enfants!

Le taekwondo est un art martial qui peut se pratiquer très tôt. En Corée, pays d’où il est originaire, la plupart des enfants le pratique et il fait partie de leur éducation. En France il n’est pas rare de trouver des clubs proposants des cours pour les touts petits à partir de 5 ans…Les petits enfants se voient proposer un enseignement adapté, sous une forme essentiellement ludique pour les intéresser sans les rebuter…Le taekwondo est même parfois utilisé dans les écoles comme activité sportive!

le taekwondo est adapté pour les enfants (photo Aka Hige)

Les enfants et les grades de taekwondo

Les enfants pouvant commencer tôt le taekwondo, il a fallu adapter le système de grades du taekwondo pour ne pas démotiver les enfants qui feraient du taekwondo depuis 10 ans et qui devraient attendre des années avant de pouvoir passer leur ceinture noire (il faut avoir 16 ans).  Les enfants bénéficient donc d’un système de ceintures avec plus de couleurs et plus de grades que les adultes, ainsi qu’une ceinture spécifique “il-poom” pour faire patienter les enfants jusqu’à la ceinture noire.

Bienfaits de la pratique du taekwondo pour les enfants

La pratique du taekwondo apporte de nombreux bénéfices pour les enfants. Physiquement par exemple, il développe la souplesse naturelle de l’enfant, ainsi que l’équilibre et la coordination.

Mais les bienfaits du taekwondo ne sont pas seulement physiques. Il développe aussi la confiance en soi, améliore la concentration et réduit l’agressivité. Le taekwondo apprend également à respecter les autres.

L’aspect sportif permet en plus aux enfants de découvrir l’esprit sportif, d’apprendre à gagner mais aussi à perdre…

Les compétitions de taekwondo pour les enfants

Comme dans tous les sports avec compétition, des catégories ont été définies pour les enfants, de poussins (5 ans) à juniors.

Il existe pour les petits de 5 à 10 ans (poussins, pupilles et benjamins) des compétitions “Initiations” qui peuvent prendre deux formes:

• un concours de coups de pieds sautés “Tuyeu Ap Tchagui”, le vainqueur étant celui qui atteint la cible la plus haute
• des ’”assauts” dans lesquels 2 enfants sont face à face sur une aire de combat, et donnent tour à tour chacun 2 coups de pieds sans toucher, le vainqueur étant jugé sur la qualité et la variété des techniques

Pour les plus grands il y a ensuite les compétitions “Promesses” pour les enfants de 9 à 12 ans (benjamins et minimes). Ces compétitions se déroulent à touche réelles, avec le pied ou le poing, mais uniquement au plastron.

Viennent enfin les compétitions “Avenir” pour les enfants de 13 à 17 ans (cadets et juniors). Les touches se font avec le poing ou le pied au plastron et le pied à la tête. La différence étant que les cadets (13 – 14 ans) doivent porter un casque à bulle ou à grille (casque avec une protection transparente devant le visage).

Comme pour les adultes, il existe également des compétition techniques dans lesquelles les compétiteurs sont jugés sur la qualité d’exécution de poumsés (les formes du taekwondo).

Pour finir je ne résiste pas à vous faire partager cette excellente vidéo, qui montre 2 charmants petits bambins faire du taekwondo. J’adore

Comme vous le voyez, les enfants ont de quoi faire avec la pratique du taekwondo. beaucoup d’adaptations ont été faites pour eux, que ce soit dans les grades ou dans les règles, de manière à les intéresser et à, les faire progresser. Si vous aussi vous songez à inscrire vos enfants au taekwondo, ou s’ils le sont déjà, n’hésitez pas à partagez vos impressions dans les commentaires…

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Cet article a été posté le 20 mars 2011. Abonnez-vous au flux RSS